Audrey GONNEAU, ingénieure en santé publique à la COREADD, nous présente les savoirs utiles à connaître dans l’arrêt du tabac. Ce sont des messages simples à retenir pour se lancer plus facilement dans l’arrêt ou pour tout simplement, soutenir une personne de son entourage dans ce challenge. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du #MoisSansTabac. Pour vous inscrire au défi 2020 : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/ Vidéo réalisée par @Kloudbox pour la @Coreadd Nouvelle-Aquitaine https://www.coreadd.com/

Aujourd'hui, Tristan, ex-fumeur depuis maintenant 1 an nous explique son parcours pour arrêter la cigarette. Il nous raconte ses différentes expériences, ses échecs et motivations. Arrêter de fumer n’est pas une démarche facile. Dans son témoignage, Tristan met en avant l’aide de son entourage qui l’a aidé à tenir et le dispositif #MoisSansTabac, le défi qu’il a accepté de relever avec ses ami·e·s en novembre dernier. Ce sont des messages simples à retenir pour se lancer plus facilement dans l’arrêt ou pour tout simplement, soutenir une personne de son entourage dans ce challenge. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du #MoisSansTabac. Pour vous inscrire au défi 2020 : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/ Vidéo réalisée par @Kloudbox pour la @Coreadd Nouvelle-Aquitaine https://www.coreadd.com/

Aujourd'hui, nous faisons connaissance d’Aude, diététicienne, qui nous explique pourquoi la prise de poids est fréquente avec quand on arrête de fumer. Dans cette vidéo, elle nous dévoile quelques astuces pour ne pas compenser le manque de nicotine par l’alimentation. Aude nous décrit aussi quelques mécanismes physiologiques ainsi que des réponses à de fausses idées reçues. Bref, prendre du poids quand on arrête le tabac n’est pas une fatalité ! Et c’est tant mieux ! Alors lancez-vous plus sereinement dans le défi du « #MoisSansTabac et cela, sans prise de poids ! Ce sont des messages simples à retenir pour se lancer plus facilement dans l’arrêt ou pour tout simplement, soutenir une personne de son entourage dans ce challenge. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du #MoisSansTabac. Pour vous inscrire au défi 2020 : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/ Vidéo réalisée par @Kloudbox pour la @Coreadd Nouvelle-Aquitaine https://www.coreadd.com/

Aujourd’hui, nous découvrons Manon, fumeuse depuis 15 ans, qui a décidé d’arrêter de fumer. Nous l'avons rencontré au début du mois de septembre et elle nous a expliqué ses motivations, ses craintes mais aussi ses astuces repérées par des ex-fumeurs pour y arriver ! Les difficultés et les appréhensions d'un fumeur vers l'arrêt sont souvent les mêmes. C'est pourquoi, en regardant le portrait de Manon, vous allez pouvoir vous reconnaître sur certains points, vous motiver, vous rassurer ou tout simplement mieux comprendre les fumeurs de votre entourage. Ce sont des messages simples à retenir pour se lancer plus facilement dans l’arrêt ou pour tout simplement, soutenir une personne de son entourage dans ce challenge. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du #MoisSansTabac. Pour vous inscrire au défi 2020 : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/ Vidéo réalisée par @Kloudbox pour la @Coreadd Nouvelle-Aquitaine https://www.coreadd.com/

Aujourd'hui, le Dr Marc Auriacombe, médecin addictologue, nous explique les principes de l’addiction (tabac et autres) et notamment pourquoi il est si difficile de s’en débarrasser. Dans cette vidéo, nous comprenons que nous sommes tous différents face aux addictions et qu’il ne s’agit pas d’une question de volonté contrairement aux idées reçues sinon ce serait trop simple… Bref, déculpabilisons et n’hésitons pas à nous faire aider pour sortir de la dépendance ! Quelques-uns y arrivent seuls tandis que beaucoup d’autres auront besoin d’aides et de plusieurs tentatives d’arrêt pour réussir à se libérer de la dépendance liée au tabac. Nous ne sommes pas tous égaux, d’où l’existence de professionnels de santé spécialisés, de médicaments, de méthodes alternatives ou encore de groupes d’entraide comme celui du #MoisSansTabac Nouvelle-Aquitaine pour y arriver ! Croyons en nous et à nos chances d’y arriver et surtout, parlons-en sans culpabiliser, car accompagné·e, aidé·e c’est souvent mieux que de faire face seul·e à notre addiction. Ce sont des messages simples à retenir pour se lancer plus facilement dans l’arrêt ou pour tout simplement, soutenir une personne de son entourage dans ce challenge. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du #MoisSansTabac. Pour vous inscrire au défi 2020 : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/ Vidéo réalisée par @Kloudbox pour la @Coreadd Nouvelle-Aquitaine https://www.coreadd.com/

Aujourd'hui, nous poursuivons notre série avec François ALLA, professeur de santé publique à Université de Bordeaux et au CHU de Bordeaux, et pilote du groupe de travail sur l’avis relatif entre le tabagisme et la Coronavirus au niveau national. Dans cet épisode, il nous aide à faire le tri face aux nombreuses informations reçues concernant la consommation du tabac pendant cette crise de la Coronavirus, car depuis plusieurs mois, nous avons entendu plusieurs choses sur la nicotine et le virus : Le tabac est-il protecteur face au virus ❓ Peut-on transmettre le virus par la fumée de cigarette ❓ Le tabac est-il moins dangereux que la Coronavirus ❓ Les réponses validées à ce jour par un groupe d’experts sont dans cette vidéo. La période de crise sanitaire que nous traversons est difficile et entraine chez certains d’entre nous, beaucoup d’anxiété augmentant considérablement notre consommation de tabac ou les rechutes. Cette vidéo est là pour nous informer au mieux sur les connaissances actuelles entre tabac & Coronavirus mais elle n’est en aucun cas là pour vous culpabiliser. Entraidons-nous et faisons au mieux ! Cette période peut être l’occasion de prendre soin de soi, de sa santé, si précieuse en ce moment, et de notre entourage. Chacun est libre d’arrêter ou non ; le principal est d’être bien informé.e en cas de besoin. La campagne du #MoisSansTabac est un programme qui aide et accompagne les personnes qui souhaitent arrêter de fumer et en aucun cas est une obligation pour tous les fumeur·se·s. Ce sont des messages simples à retenir pour se lancer plus facilement dans l’arrêt ou pour tout simplement, soutenir une personne de son entourage dans ce challenge. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du #MoisSansTabac. Pour vous inscrire au défi 2020 : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/ Vidéo réalisée par @Kloudbox pour la @Coreadd Nouvelle-Aquitaine https://www.coreadd.com/

Aujourd'hui, pour ce 7ème épisode, nous retrouvons le Dr Jean-Michel Delile, médecin psychiatre addictologue, pour nous parler du cannabis. Spécialiste sur cette thématique, il répond à plusieurs questions courantes que nous nous posons sur ce produit : • Qu'est-ce que c'est ? Quels sont les effets ❓ • Sa consommation en France ❓ • Sa nocivité par rapport au tabac ? Ses conséquences sur la santé ❓ • Et du coté des jeunes ❓ Bref, le Dr Delile nous décrypte en 5min, les grands principes et messages à savoir sur cette substance fortement consommée en France, par les jeunes et les moins jeunes. Il nous donne également quelques pistes pour en parler à un proche consommateur et l'aider à s'en sortir. Voici un message pour les jeunes qui aiment parfois contre dire les parents « Jeunes ! Révoltez-vous contre vos parents, ne fumez pas. Ne faites pas comme eux. » (Cela vaut pour les parents fumeurs bien évidemment 😜 ) Pour aller plus loin sur cette thématique, si vous êtes intéressé.e, n'hésitez pas à consulter gratuitement en ligne sa visioconférence sur notre site https://www.coreadd.com/webinaire-tabac-thematiques Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du #MoisSansTabac. Pour vous inscrire au défi 2020 : https://mois-sans-tabac.tabac-info-se... Vidéo réalisée par @Kloudbox pour la @Coreadd Nouvelle-Aquitaine https://www.coreadd.com/

Aujourd'hui, c'est Véronique GARGUIL, psychologue addictologue, dans plusieurs structures en Gironde, qui nous parle de la consommation du tabac chez les jeunes. Lors de son interview, cette professionnelle nous explique pourquoi les jeunes se mettent à fumer, quels sont les facteurs, les risques pour leur santé, la puissance et la manipulation du marketing des cigarettiers et bien plus encore. Des conseils et arguments clés à donner aux jeunes fumeurs pour les aider à arrêter y sont également décrits. En fonction de l'âge, les messages sont différents car notre sensibilité sanitaire, sociale, économique, professionnelle varie avec le temps et c'est ce qui est intéressant ! 👉🏼 À noter : Il est parfois plus facile pour un jeune d’arrêter la cigarette car il fume depuis moins longtemps et est moins dépendant qu’un adulte ayant fumé durant 10 ans. Jeunes et moins jeunes réalisent leur propre choix face à leur santé, néanmoins beaucoup d'adultes se retrouvent ensuite "piégés" dans leur addiction au tabac et cela est bien difficile par la suite... Alors peut-être que cette vidéo pourra soutenir des parents, professionnel·le·s, enfants à faire leurs propres choix éclairés face au tabac et garder leur liberté ! 🍀 Pour aller plus loin sur cette thématique, si vous êtes intéressé.e, n'hésitez pas à consulter gratuitement en ligne la version longue de cette interview sur notre site https://www.coreadd.com/serie-tabac-pas-tabou 👀 Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du #MoisSansTabac. Pour vous inscrire au défi 2020 : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/ Vidéo réalisée par @Kloudbox pour la @Coreadd Nouvelle-Aquitaine https://www.coreadd.com/

Version courte de la vidéo : https://youtu.be/L6My9AHL3JE Véronique GARGUIL, psychologue addictologue, dans plusieurs structures en Gironde, nous parle de la consommation du tabac chez les jeunes. Lors de son interview, cette professionnelle nous explique pourquoi les jeunes se mettent à fumer, quels sont les facteurs, les risques pour leur santé, la puissance et la manipulation du marketing des cigarettiers et bien plus encore. Vidéo réalisée par @Kloudbox pour la @Coreadd Nouvelle-Aquitaine https://www.coreadd.com/

Dans ce nouvel épisode, il est question d’un outil très utilisé en France dans l’arrêt du tabac : la cigarette électronique ou la vape ! Pour répondre à quelques-unes de nos interrogations, nous avons rencontré le Dr Paul VANDERKAM, médecin tabacologue, qui nous donne quelques messages clés à retenir sur cet objet. Ce professionnel ayant participé à plusieurs études sur la vape, répond à des questions courantes autour de cet objet très utilisé, en accord avec un groupe de professionnels de santé addictologues de la région, sans aucun intérêt commercial ou conflit d’intérêt. La nocivité de la vape par rapport à la cigarette, les risques encourus pour la santé, les produits utilisés ou encore les soucis rencontrés aux Etats-Unis sont abordés dans cet interview. L’info scientifique à retenir : compte tenu de l’absence de combustion, la cigarette électronique ou vape, est considérablement moins nocive que le tabac, et peut donc constituer un outil de réduction des risques et des dommages. Son utilisation doit toutefois rester une étape intermédiaire dans le projet d’un arrêt total de la cigarette et de la vape. Nous espérons que cette vidéo éclairera certains d’entre vous sur cet outil suscitant autant d’intérêts que de polémiques. Si vous souhaitez tenter l’arrêt du tabac avec la cigarette électronique, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel tabacologue de la région ( www.addictoclic.com) ET un professionnel de la vape en vous rendant dans une boutique spécialisée afin d’être conseillé.e au mieux dans votre arrêt de manière personnalisée et adaptée par rapport à votre niveau de dépendance (physique, comportementale et sociale). Vous pouvez également consulter le site www.tabac-info-service.fr au sujet de la vape https://www.tabac-info-service.fr/.../je-choisis-la... et appeler le 3989 pour un accompagnement à distance. Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du #MoisSansTabac. Pour vous inscrire au défi 2020 : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/ Vidéo réalisée par @Kloudbox pour la @Coreadd Nouvelle-Aquitaine https://www.coreadd.com/

Aujourd’hui, c'est le dernier épisode de notre série où nous abordons le tabac pendant un temps spécifique de la vie d’une femme : la grossesse. Pour cela, nous avons interviewé Aurélie DEBAECKER, sage-femme addictologue, qui nous parle du tabac chez la femme enceinte. Dans cette vidéo, elle répond aux grandes questions qui se posent autour de la grossesse et du tabagisme telles que les conséquences du tabac sur le fœtus, chez l’enfant, les aides possibles ou encore l’intérêt de l’arrêt. En clair, des conseils et arguments clés à donner aux futurs parents pour les soutenir dans leur arrêt du tabac pendant ce moment si particulier. Nous ne sommes pas tous égaux face aux addictions en termes de conséquences et de prises en charge. Cela peut concerner une proche, une conjointe, une collègue, une amie ou encore quelqu’un de votre famille. C’est pourquoi, n’hésitez pas à partager ces messages autour de vous. Pour aller plus loin sur cette thématique, si vous êtes intéressé.e, n'hésitez pas à consulter gratuitement en ligne la version longue de cette interview sur notre site https://www.coreadd.com/serie-tabac-pas-tabou Aussi, notre Centre Ressources Addictions et Grossesse (CRAG) via notre site internet https://www.crag-na.com/ vous permettra d’y trouver des ressources sur le tabac et autres substances consommées pendant la grossesse pour vous, vos proches ou en tant que professionnel. Retrouvez ainsi toute notre série « Tabac, pas tabou ! » de 10 épisodes sur notre site coreadd.com tout au long de l’année, pour échanger, partager et mieux accompagner les fumeurs vers l’arrêt ! Ces vidéos ont été réalisées dans le cadre du #MoisSansTabac. Pour vous inscrire au défi 2020 : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/ Vidéo réalisée par @Kloudbox pour la @Coreadd Nouvelle-Aquitaine https://www.coreadd.com/

Version courte de la vidéo : https://youtu.be/YQC5KkN85_g Aurélie DEBAECKER, sage-femme addictologue, nous parle de la consommation du tabac chez la femme enceinte. Dans cette vidéo, elle répond aux grandes questions qui se posent autour de la grossesse et du tabagisme telles que les conséquences du tabac sur le fœtus, chez l’enfant, les aides possibles ou encore l’intérêt de l’arrêt. Vidéo réalisée par @Kloudbox pour la @Coreadd Nouvelle-Aquitaine https://www.coreadd.com/