Qu'est-ce que le Mon(th) Glow Up ?

À l’occasion de la 10e édition du Mois sans tabac, la Nouvelle-Aquitaine lance un projet inédit à destination des jeunes : Mon(th) Glow Up, un challenge bien-être conçu avec et pour les 16-25 ans.

Pensé comme une alternative positive et accessible, ce programme invite les participants à relever chaque jour un petit défi stimulant pour leur santé mentale, physique et sociale. Ce challenge se veut inclusif : il s’adresse à tous les jeunes, qu’ils soient fumeurs, non-fumeurs, vapoteurs ou simplement curieux de se recentrer sur eux-mêmes.

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Quels sont les objectifs ?

Nous proposons une expérience collective, positive et non culpabilisante autour du bien-être.

Notre objectif est d’aider les jeunes fumeurs à faire une pause tabac ou à initier un sevrage, en montrant qu’un mois sans tabac, c’est aussi un mois pour soi.

Ce temps est l’occasion de développer de nouveaux rituels qui renforcent l’estime de soi, les liens sociaux, l’énergie physique et l’engagement environnemental. C’est aussi une alternative attractive à l’usage de la cigarette ou de la puff, en encourageant la créativité, l’action et l’introspection.